Corsi di Ananda Yoga e Meditazione

LO YOGA DELLA FELICITÀ

con GIULIA CALLIGARO, istruttore certificato Ananda Yoga e Kriyaban, secondo gli insegnamenti di Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda.

Autrice dei libri ESERCIZI DI FELICITÀ (bestseller yoga) e ESERCIZI D’AMORE (in uscita)

Ananda Yoga

L’ANANDA YOGA è uno stile di hatha yoga legato agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda. Ha come fine l’Unione del piccolo sé con il Sé più elevato, ed utilizza tecniche di dolce risveglio dell’energia per far percepire lo stato di Ananda, ovvero per riconnettere con le qualità più splendenti dell’anima. Oltre alle tecniche classiche, utilizza affermazioni che fungono da magneti energetici per ascendere a stati di coscienza più alti. Come tutti gli yoga originari, dagli asana conduce alla meditazione.  

 

ESERCIZI DI RICARICA E MEDITAZIONE: lunedì ore 19.00 – 19.45

Esercizi di ricarica e 20 minuti meditazione guidata tecnica Hong So

 

ANANDA YOGA PER TUTTI: lunedì dalle 20.00 alle 21.15

Riscaldamento, asana, rilassamento profondo, pranayama, piccolo momento ascolto